Cantidad de Hierro, Fe en Semillas, harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasada
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasada hay 4.86 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Semillas, harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasada.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Semillas, harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasada
Semillas, harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasada es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasada se enumeran a continuación.
Agua
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6.41 g
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6.41%
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La energía (calorías)
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342 kcal
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Energía (julios)
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1431 kJ
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Proteína
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35.62 g
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35.62%
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lípido total (grasa)
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2.39 g
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2.39%
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Ceniza
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6.85 g
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6.85%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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48.73 g
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48.73%
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Calcio, Ca
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77 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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4.86 mg
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El magnesio, Mg
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350 mg
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0.35%
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El fósforo, P
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638 mg
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0.64%
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Potasio, K
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68 mg
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0.07%
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Sodio, Na
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3 mg
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Zinc, Zn
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5.01 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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1.733 mg
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El manganeso, Mn
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1.998 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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1.153 mg
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Riboflavina
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0.412 mg
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La niacina
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2.265 mg
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Nutrientes en Semillas, harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasada